Aprenda a iSUP em 5 minutos - How to Stand UP Paddleboard (iSUP ​​Basics)

Você está planejando férias que envolvem paddle boarding, mas não tem tempo para um workshop de treinamento para aprender o básico? Não se preocupe, porque, com WOWSEA'S guia, você poderá SUP – também conhecido como prancha de stand-up paddle. Então, vamos equipá-lo com as habilidades necessárias para o SUP!

WOWSEA foi iniciado em 2017 por um grupo de estudantes universitários jovens e ambiciosos porque adoravam estar em harmonia com a natureza, especialmente na água. Esta empresa nasceu do amor e apreço pelos desportos e atividades aquáticas, bem como pelo espírito de fraternidade que lhes trouxeram.

Desde então, a empresa tem usado seu conhecimento e experiência para levar até você este guia que o ajudará a pedalar em cinco minutos. Se você é um beginner, amarre-se para o melhor SUP lição de sempre!

Etapas importantes a serem seguidas para o SUP

Como um beginner, você pode se sentir intimidado pela ideia de paddleboarding, especialmente se você nunca experimentou nenhum esporte ou atividade aquática antes. Mas não se preocupe, pois metade da tarefa é liberar a confiança dentro de você.

Comece encontrando a prancha certa para sua altura e tamanho. Os tamanhos padrão variam de 30 a 34 polegadas de largura, mas você sempre pode entrar em contato com os especialistas em WOWSEA para descobrir o melhor para si mesmo. Recomendamos que você use pranchas mais largas se você for um beginner pois proporcionam maior equilíbrio.

Depois de encontrar a prancha ideal, é hora de entrar na água! No entanto, não se esforce demais. Sua melhor aposta como amador seria praticar em águas mais calmas, apenas para ter uma sensação de equilíbrio e remar. Para isso, verifique a previsão do tempo e planeje-se de acordo.

Quando na água, o tempo é muito importante para o equilíbrio. É por isso que você deve começar a remar quase imediatamente após subir na prancha, de preferência perto dos joelhos. Outro truque útil é descer o declive, pois as encostas e o vento ajudarão você a pegar o ritmo necessário para se mover.

A última coisa que você pode precisar ajustar é o comprimento de suas pás. Para um equilíbrio ideal, WOWSEA recomenda manter o remo em 6 ou 7 polegadas a mais do que sua altura. E agora, finalmente, é hora de ficar de pé!

Mais algumas dicas para iniciantes em SUP

Ao praticar paddle boarding pela primeira vez, pode levar algumas tentativas para pegar o jeito. Mas não desanime porque temos mais algumas dicas úteis para você ler antes de entrar na água.

1. O Calçado Certo

Como é tudo uma questão de equilíbrio, algumas pessoas sugerem andar descalço pela primeira vez para ter mais controle sobre seu corpo. Isso o ajudará a permanecer firme e confortável ao tentar ficar de pé e depois remar.

Além disso, às vezes, usar roupas de mergulho ou sapatos pode causar cãibras no corpo, por isso é melhor evitar isso ao tentar ficar em cima de um paddleboard pela primeira vez.

2. Equilíbrio é tudo

Talvez a dica mais importante seja garantir que seus pés estejam travados na posição antes de se levantar. Ajustar o pé enquanto está no paddleboard aumenta suas chances de perder o equilíbrio, portanto, certifique-se de que seus pés estejam plantados na posição e no ângulo corretos.  

WOWSEA recomenda que, antes de ficar de pé, coloque os pés junto com as alças da prancha, pois esse é o local mais estável para a prancha. Você também deve garantir que seus pés estejam afastados um do outro para melhor equilíbrio.

Ao experimentar isso, você sentirá a diferença que faz você mesmo!

3. Mantenha-se firme!

Subir em um paddleboard em si pode ser um pouco desafiador, então propomos que você vá devagar. Se você se levantar muito rápido, corre o risco de balançar demais a prancha e virar. Use os joelhos para situar o pé ideal também e, em seguida, dobre-os levemente quando estiver em uma posição ascendente.

Lembre-se, seu remo é seu melhor amigo na água, porque não apenas ajudará você, bem, remar, mas também a manter o equilíbrio ao se levantar. Nossos especialistas sugerem que você comece a remar lentamente ao se levantar, mantendo os pés afastados e as pernas dobradas. Esta posição ajuda a sobreviver a pequenas ondas de água.

4. Confie no seu corpo

Quando estiver no paddleboard, lembre-se de sempre olhar para frente e não para baixo ou para baixo, pois isso piora o equilíbrio e afeta sua capacidade de manter a calma às vezes. Se você sentir que a prancha está balançando demais, dobre os joelhos de acordo.

Com o paddleboarding, você deve se lembrar que a velocidade ajuda a equilibrar na água. Então, quando você conseguir se levantar e se sentir confiante, comece a remar mais rápido. Você sentirá a diferença ao se mover pela água - confie em nós, funciona!

5. Encontrando o ponto doce

Por fim, não fique confiante demais, mas também não deixe de se comprometer com o processo. Isso pode parecer contraditório, mas a melhor maneira de aproveitar SUP é encontrar o ponto ideal entre essas duas mentalidades.

Certifique-se de tentar ficar em pé adequadamente, e você logo conseguirá. No entanto, não tente impressionar seus amigos com truques na água ou ir rápido demais cedo demais. Como a maioria das coisas na vida e talvez ainda mais, o paddleboarding tem tudo a ver com equilíbrio.

Bem, aí está! Aqui está o all inclusive beginner'S guia para tudo SUP, trazido a você por seus amigos em WOWSEA. Nossa marca é dedicada a atividades aquáticas que se comprometem a ser ecologicamente corretas e econômicas para todos, o que nos dá uma vantagem competitiva em relação aos nossos contemporâneos.

Portanto, não deixe de conferir nossos blogs e manter-se atualizado sobre as melhores pranchas de paddleboard que estão chegando. Feliz SUP-ing!