Paddleboarding como uma cura de doença

SUP pode ser a melhor cura para muitas doenças. Aqui estou adicionando uma experiência minha da vida real na qual o SUP me ajuda a curar minhas doenças do corpo.

O período da minha vida de dança acabou, mas uma questão de minha dor crônica no quadril me manteve estressado por um longo tempo. Passei a maior parte da minha vida dançando para viver, ensinando, ioga e fitness. Em todo esse tempo, poses de rotação excessiva não me permitiram curar meu problema crônico no quadril. Além disso, eu tinha um problema genético chamado “genu valgum”, ou doença do Knock-kneed, que era a causa de certas cãibras que me mantinham envolvido na minha doença do quadril, pois havia um alinhamento difícil.

Eu tinha usado muitos quiropráticos durante esses anos que me ajudaram temporariamente no alívio da dor. Além disso, alguns dos tecidos da cicatriz melhoraram com uma massagem. Mas esses tratamentos eram para o curto prazo. Não consegui nada para a minha cura do dia a dia, aumentando a dor no quadril. As vibrações que ocorreram durante a noite foram ainda piores.

Esses dias amaldiçoados terminaram quando eu subi em um pedalinho…….!

Finalmente, aos 33 anos, encontrei algo que me dá a essência da terapia junto com o exercício e a boa forma.

Um SUP amante dos milagres que muda a vida um pouco mais a cada dia  

Era um belo dia em outubro de 2008, quando eu estava em cima de um paddleboard pela primeira vez na minha vida, e eu amei esse sentimento. Houve uma mudança anônima em meu corpo que nunca havia experimentado antes. Se alguém explica descritivamente essa sensação, foi um alinhamento anatômico perfeito. Como eu tinha começado a remar regularmente, minha dor no quadril começou a diminuir eventualmente. Meu ombro cronicamente tenso fica menos tenso. Além disso, senti que minhas pernas ficaram menos tortas. Pode-se não acreditar em um milagre, mas Encontrei-a como a melhor cura da minha vida e tornar-se uma espécie de estilo de vida.

Depois de melhorar meus problemas musculares, comecei a pesquisar por que remar me afetou da melhor maneira em tão pouco tempo. Uma pessoa se sente muito melhor apenas por ficar no topo da água em um 10 pés Troféu Prancha T2. Então, comecei a fazer aulas de ioga e fitness em pedalinhos e vi os mesmos resultados em meus clientes. Eles têm vários comentários sobre como seu corpo utilizou músculos que nunca haviam usado antes de experimentar remar.

Quanto mais eu me envolvo paddle, mais descubro o lado positivo disso. Quando estamos na prancha com os pés afastados na largura do quadril, dobre um pouco os joelhos. E manter nosso núcleo engajado; alcançamos automaticamente uma posição anatômica, sadia e alinhamento corporal perfeito. De pé no chão, existem várias posições que usamos quando estamos de pé.

Nós tendemos a manter o peso do corpo em um pé enquanto estamos em pé ou colocar o peso na parte de baixo dos pés que permite que os joelhos caiam para dentro e os quadris em um lugar para frente. Por isso, abaixamos a parte superior do corpo, fazendo com que os joelhos fiquem travados. Estas posições não são aplicáveis ​​no SUP. Se alguém remar usando essas posturas em pé, há um risco maior de cair.

A posição perfeita usando Paddle boarding T2 

O uso do paddleboarding é fácil quando usamos a posição perfeita para ficar em pé. os pés precisam estar equilibrados e separados na largura do quadril. Deve ajudar a dobrar os joelhos um pouco. Quando você acaricia, os ossos da coxa são suavemente retidos no encaixe do quadril como uma posição ideal. As omoplatas são abraçadas para trás e o núcleo é a parte principal que mantém você estável enquanto rema a bordo.

WOWSEA SUP é terapêutico em uma base real

Você não vai acreditar que me libertei da dor latejante no quadril em apenas um ano no conselho. Quando cheguei aos 3 anos na prancha, minha dor no quadril nunca mais me torturou. A questão do meu ombro que começou a ficar tensa e sobrecarregada durante meu exercício na academia vai acabar nesses três anos Prancha de remo troféu T2.

Três anos regulares no meu remo me ajudaram a me livrar da dor no quadril que nunca mais apareceu

Além disso, se eu contar a você sobre minha dor nos joelhos, dificilmente será perceptível depois de cinco anos no SUP. Comecei a dobrar os joelhos para dentro e vivo sem joelhos de corredor e qualquer outro problema ciático esporádico. Além disso, posso dizer com total segurança que tem um efeito terapêutico significativo em meu corpo que nenhum exercício jamais me deu.

SUP-uma ótima combinação de exercício, fitness e terapia

A combinação perfeita de exercício, fitness e terapia

Eu nunca estive em uma forma tão melhor antes de começar essa remada milagrosa. Como instrutor de fitness e treinador, experimentei todos os exercícios, incluindo treinamento de força, Tai chi, trabalho com bandas, kickboxing e muitos outros exercícios famosos. Mas eu os encontrei todos exaustos. Aos 33 anos, encontrei minha melhor combinação de exercícios, condicionamento físico e terapia.

Eu me inscrevi no programa de certificação de terapeutas SUP Yoga para obter mais conhecimento sobre os benefícios do SUP. Estou fazendo tudo isso para ajudar meus clientes a usar melhor o SUP-in como um modo de fisioterapia. Os resultados são surpreendentes. Ouvi de outros utilizadores de SUP que o desporto aquático está a melhorar na zona da saúde e fitness.

Paddle Boarding sempre nos dá uma conexão mais profunda

Os corpos d'água liberam íons negativos que melhoram o processo de cura em nossos corpos e espíritos. Isso é comprovado por pesquisas que os esportes aquáticos proporcionam uma conexão mais profunda com a natureza que tem uma essência curativa.

Na minha opinião e por experiência própria, SUP é curativo e uma cura para muitas doenças. Não pertenço à profissão de médicos e fisioterapeutas, mas tudo o que estou dizendo é da minha experiência pessoal e das opiniões de meus clientes. A melhor essência terapêutica em paddle faz de mim um crente orgulhoso e um remador de stand-up para a vida.

Pela minha experiência pessoal e na minha opinião, o SUP é uma cura e uma cura para o que o aflige. Eu não sou médico. Não sou fisio. Mas eu experimentei os benefícios do SUP em primeira mão e visto isso fazer a diferença nas pessoas positivamente, por dentro e por fora, como nenhum outro esporte ou terapia fez. E isso me faz um crente e um Stand up paddle para a vida, então eu concordo muito com Amor, aproveite meu estilo de vida da UAU SUP.