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Como
Como incorporar meditação em sua prancha de SUP...
O SUP não é apenas uma atividade recreativa, mas uma jornada holística, onde a água se torna uma tela para meditação e cada braçada se torna uma pincelada na obra-prima da atenção plena...
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Como criar um plano de treinamento para corrida de SUP ou co...
Com o treinamento e a preparação certos, você pode ultrapassar seus limites e colher os benefícios de competir com o mais alto desempenho.
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Com o treinamento e a preparação certos, você pode ultrapassar seus limites e colher os benefícios de competir com o mais alto desempenho.
Dicas essenciais de hidratação para SUP: uma abordagem abrangente...
A hidratação adequada é essencial para o desempenho máximo e para garantir uma experiência agradável no SUP. Seguindo essas dicas, você estará bem equipado para se manter hidratado e aproveitar ao máximo seu tempo...
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Quantas calorias você queima ao praticar paddle boarding?
Sair para uma prancha de stand-up paddle no final do dia pode ser tão fácil quanto caminhar ou tão intenso quanto um treino completo para o corpo todo. Seja qual for o caso, o stand-up paddle...
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Como Encontrar Equilíbrio em Temporadas Ocupadas da Vida?
Embora a agitação seja um fenômeno natural em nossas vidas, a maneira mais eficaz de lidar com ela é encontrar um equilíbrio para encontrar felicidade, paz e relaxamento...
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