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Como praticar stand-up paddle em ventos fortes e ondas - T...
Ao estar ciente da previsão e ajustar seus planos, você pode ficar seguro na água e desfrutar de uma experiência divertida e gratificante de paddleboarding.
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Dicas essenciais de hidratação para SUP: uma abordagem abrangente...
A hidratação adequada é essencial para o desempenho máximo e para garantir uma experiência agradável no SUP. Seguindo essas dicas, você estará bem equipado para se manter hidratado e aproveitar ao máximo seu tempo...
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Queimar calorias: como obter um melhor treino de SUP?
Se você se sentir mais confortável com o stand-up paddle e aumentar a intensidade do seu treino, queimará mais calorias. Se aprender a praticá-lo bem, queimará essas...
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Quantas calorias você queima ao praticar paddle boarding?
Sair para uma prancha de stand-up paddle no final do dia pode ser tão fácil quanto caminhar ou tão intenso quanto um treino completo para o corpo todo. Seja qual for o caso, o stand-up paddle...
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Como Encontrar Equilíbrio em Temporadas Ocupadas da Vida?
Embora a agitação seja um fenômeno natural em nossas vidas, a maneira mais eficaz de lidar com ela é encontrar um equilíbrio para encontrar felicidade, paz e relaxamento...
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Como aproveitar o SUP paddle no inverno
A atividade de stand-up paddle (SUP) oferece uma maneira divertida de explorar as águas no inverno sem precisar nadar. Para aproveitar nosso SUP de inverno e evitar lesões, precisamos...
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